ICG（インドア・サイクル・グループ）

ICGとはスクリーンに表示される映像と音楽の中でバイクを漕ぐフィットネスです。楽しく、時にはハードに！ただ、バイクを漕ぐだけでは味わえない達成感があります。まずは、お風呂に入って体を温め、運動して汗を流した後はお風呂でリフレッシュしましょう。怪我防止や疲労回復など様々な効果が期待できます。